- Oct 18 Fri 2013 17:37
咖啡因對延遲性肌肉酸痛的影響
- Sep 05 Thu 2013 18:25
蹲舉深度對越野跑者肌肉活化的效應
- Aug 15 Thu 2013 13:09
90分鐘的間歇性運動會使膝關節產生鬆弛
- Jul 14 Sun 2013 15:54
重視肥胖偏見的問題
- Jun 05 Wed 2013 15:40
穿極簡風的鞋子跑步會影響足弓嗎?
- May 10 Fri 2013 19:56
美國運動醫學會官網發佈2013年排名前十體適能趨勢
美國運動醫學會官網發佈2013年排名前十體適能趨勢
『身體重量訓練』第一次進入排行當中
尤其在一波馬甲線、人魚線的熱潮過後
除了在意體重、體脂的數值變化也開始注重身體外觀線條雕塑
值得留意的是 重量訓練並非練越重越好而是正確的肌肉刺激部位
粉絲們如對於專業器材操作、健身知識有相關疑問
歡迎洽詢健身工廠教練部喔!
- Apr 09 Tue 2013 14:38
高強度運動真的會達到更好的結果嗎?
- Mar 08 Fri 2013 11:26
研究證實休閒式的足球運動能有效降低血壓促進心血管健康
- Mar 07 Thu 2013 19:34
熱火不滅
- Feb 06 Wed 2013 19:24
運動新知-二月